Angebot · für Einzelpersonen, Paare und Familien
Systemische Beratung & Therapie
Wir begleiten Einzelpersonen, Paare und Familien in herausfordernden Lebensphasen, bei Konflikten, Veränderungen oder dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Als Systemiker:innen gehen wir davon aus, dass Menschen immer Teil verschiedener Systeme sind - in der Familie, in Partnerschaften, im Beruf oder auch im Inneren mit den eigenen Erfahrungen und Anteilen. Diese Systeme beeinflussen sich gegenseitig, schaffen Dynamiken und bieten gleichzeitig Möglichkeiten für Veränderung.
Problem talk creates problems, solution talk creates solutions.Steve de ShazerMenschen bestimmen Tempo und Richtung
Gemeinsam machen wir Zusammenhänge sichtbar, entdecken neue Perspektiven und entwickeln Lösungen, die zur jeweiligen Person und Lebenssituation passen. Dabei bestimmen die Menschen, mit denen wir arbeiten, Tempo und Richtung des Prozesses mit.
Setting 01
Einzelberatung & Therapie
Manchmal gibt es Phasen, in denen bisherige Strategien nicht mehr weiterhelfen: eine schwierige Entscheidung steht an, eine Krise oder Veränderung fordert heraus oder der Wunsch entsteht, sich selbst und die eigenen Muster besser zu verstehen.
Im geschützten Rahmen können Gedanken und Gefühle sortiert, unterschiedliche Perspektiven betrachtet und eigene Ressourcen wieder zugänglich gemacht werden. Dabei geht es nicht darum, vorgefertigte Lösungen zu präsentieren, sondern gemeinsam herauszufinden, was hilfreich sein könnte und welche nächsten Schritte sich stimmig anfühlen.
Themen können persönliche Krisen und Veränderungen, Beziehungen, Selbstwert, Stress und Überforderung, Entscheidungsprozesse, Trennung und Verlust oder Fragen zur eigenen Biografie und persönlichen Entwicklung sein.
Setting 02
Paarberatung & Therapie
In Partnerschaften entstehen mit der Zeit eigene Muster und Dynamiken. Manche davon verbinden, andere führen immer wieder zu Konflikten, Rückzug oder dem Gefühl, einander nicht mehr zu erreichen.
In der Paarberatung schaffen wir einen Rahmen, in dem beide Perspektiven Raum erhalten. Gemeinsam betrachten wir wiederkehrende Muster, Bedürfnisse und Erwartungen und arbeiten daran, Kommunikation und gegenseitiges Verständnis zu verändern.
Dabei kann es sowohl darum gehen, eine Beziehung zu stärken und wieder mehr Verbindung herzustellen als auch darum, schwierige Entscheidungen oder eine mögliche Trennung respektvoll zu begleiten.
Setting 03
Familienberatung & Therapie
Familien sind komplexe Systeme, in denen Veränderungen oder Belastungen eines Familienmitglieds häufig Auswirkungen auf alle anderen haben. Konflikte, unterschiedliche Bedürfnisse oder festgefahrene Rollen können dazu führen, dass der gemeinsame Alltag zunehmend belastend wird.
In der Familienberatung betrachten wir deshalb nicht einzelne Personen als das Problem, sondern richten den Blick auf Beziehungen, Kommunikation und die Dynamiken innerhalb des Familiensystems.
Gemeinsam mit der Familie entwickeln wir neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten und stärken vorhandene Ressourcen. Je nach Fragestellung können die gesamte Familie oder einzelne Familienmitglieder in den Prozess einbezogen werden.
Schwerpunkt
Neurodivergenz verstehen
Ein besonderer Schwerpunkt unserer Arbeit liegt auf der Begleitung neurodivergenter Menschen, Paare und Familien.
ADHS und Autismus-Spektrum können beeinflussen, wie Menschen wahrnehmen, kommunizieren, Beziehungen gestalten, Anforderungen verarbeiten oder ihre Emotionen und Aufmerksamkeit regulieren. Daraus können Missverständnisse und Belastungen entstehen - insbesondere dann, wenn unterschiedliche Bedürfnisse und Wahrnehmungsweisen aufeinandertreffen.
Wir betrachten Neurodivergenz nicht primär als Defizit, sondern beziehen die individuelle Wahrnehmungs- und Denkweise in den Beratungs- und Therapieprozess ein. Gemeinsam geht es darum, sich selbst und einander besser zu verstehen und Wege zu finden, die zu den beteiligten Menschen und ihrem Alltag passen.
Unser Ansatz
Unser systemischer Ansatz
Systemische Beratung und Therapie richtet den Blick nicht ausschliesslich auf Schwierigkeiten, sondern ebenso auf Beziehungen, Ressourcen und bereits vorhandene Fähigkeiten.
Wir gehen davon aus, dass Menschen Expert:innen für ihr eigenes Leben sind. Unsere Aufgabe ist es, einen Raum zu schaffen, in dem neue Perspektiven entstehen, bisherige Muster hinterfragt und eigene Lösungen entwickelt werden können.
Beratung oder Therapie anfragen
Sie möchten wissen, ob eine systemische Beratung oder Therapie zu Ihrem Anliegen passt? Gerne klären wir in einem ersten Kontakt Ihr Anliegen und welches Setting für Sie passend sein könnte.